Chiedere sostegno psicologico

“La felicità più grande non sta nel non cadere mai,

ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta”

(Proverbio Cinese)

 

 

Ci sono momenti nella nostra vita in cui è necessario fermarsi e prendersi cura di sé, della propria sofferenza. Spesso si ha paura di chiedere aiuto: sedersi di fronte ad una persona che per quanto specialista sia, è pur sempre uno sconosciuto.

Si prova vergogna e senso di colpa; eppure cercare un sostegno e rivolgersi a uno specialista per affrontare il proprio malessere è un atto di grande coraggio, il primo e il più importante passo vero il proprio benessere.

 

Tuttavia si cerca sempre di superare da soli i propri problemi, rimanendoci però imbrigliati.

Ci si sente “pazzi”, gravemente malati, a volte “deboli” a chiedere aiuto a un professionista della psiche.

Le nostre anime soffrono e sentono disagio e frustrazione, correlati al senso d’impotenza circa la possibilità di trovare soluzioni al proprio malessere.

Spesso la mente si difende, vuole dimenticare, non vuole pensarci, ma diventa impossibile vivere come prima, perché non è più come prima.

Ci costruiamo corazze pensando che ci proteggano dall’esterno, da tutto ciò che ci fa paura. Iniziamo a evitare sempre di più situazioni ed eventi, chiudendoci sempre di più in noi stessi, sentendoci poi sempre più soli.

 

Rivolgersi allo psicologo è un modo per prendersi cura di sé, trovando un tempo e un luogo proprio ed esclusivo, in cui essere ascoltati e compresi, dove trovare soluzioni ai propri disagi e alle proprie frustrazioni.

Ogni sofferenza, se adeguatamente affrontata, può essere il presupposto di un rinnovamento interiore per tornare a vivere appieno la propria esistenza.

Chiedere aiuto è inoltre un modo per rompere la solitudine.

 

Ognuno di noi ha il diritto di stare bene, di essere amato e compreso e soprattutto aiutato.

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